Mittsommer trägt die Fülle des Lichts in sich – eine lebendige, klare Energie, die uns einlädt, ganz im Körper anzukommen.

Wir beginnen mit zeremoniellem Kakao als bewusstem Ankommen. Danach öffnet sich der Raum für Somatic Ecstatic Dance: freie, intuitive Bewegung ohne Schritte oder Vorgaben.
Du folgst den Impulsen deines Körpers, lässt dich von Musik tragen und erlaubst dir, Bewegung als Ausdruck deines inneren Erlebens zu erfahren.

Es geht nicht ums Tanzen „können“.
Es geht ums Spüren, Entfalten und Lebendigsein.

Der Spätsommer bringt eine Qualität von Reife, Wärme und sanftem Innehalten.
Eine Zeit, um wahrzunehmen, was gewachsen ist – und dem Raum zu geben, was sich jetzt setzen darf.

Wir beginnen mit zeremoniellem Kakao, um bewusst anzukommen und uns einzustimmen. Anschließend führt dich Authentic Flow™ in eine achtsame, somatische Bewegungspraxis – ohne feste Formen, ohne Leistungsdruck.
Du folgst deinem eigenen Rhythmus und lässt Bewegung aus dem Inneren entstehen.

Ein Raum zum Sammeln, Spüren und Verkörpern.

Mit dem Herbstbeginn richtet sich die Energie nach innen.
Die Natur lässt los – und lädt auch uns ein, langsamer zu werden, zu sammeln und zu reflektieren.

Wir starten mit zeremoniellem Kakao als bewusstem Übergang in den Raum.
Im Embodied Yin™ verweilen wir anschließend in ruhigen Positionen, begleitet von somatischen Impulsen, Atem und Wahrnehmung.
Nicht Dehnung steht im Vordergrund, sondern das Spüren, das Ankommen im Körper und das Erlauben von Stille.

Ein nährender Raum zum Loslassen, Erden und Nach-Innen-Lauschen.

Die Zeit um Samhain lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen – und zugleich Altes bewusst abzuschütteln.
In diesem besonderen Shake the Dust öffnen wir einen geschützten Raum zwischen Abschied und Neubeginn.

Wir bewegen uns durch das, was gehen darf.
Wir ehren das, was war.
Und wir machen Platz für das, was entstehen will.

Dich erwartet eine tiefgehende, rituell gehaltene Bewegungspraxis:
erdend · klärend · transformierend.
Mal kraftvoll und roh, mal weich und lauschend – immer geführt von Atem, Rhythmus und deiner inneren Wahrheit.

An diesem Vormittag tauchen wir ein in den stillen Übergang: Das Licht wird leiser, die Ernte ist eingefahren, die Schatten länger. Inspiriert von Samhain – dem alten Tor zwischen Zeiten –, öffnen wir uns für das, was war, und das, was sich im Verborgenen zeigt. In unserer somatischen Praxis Shake the Dust™ lassen wir Altes los, wir wecken die Essenz und begrüßen das unerwartete Aufleuchten im Inneren.

Zum Jahresausklang schaffen wir einen stilleren, warmen Raum.
Kakao begleitet dich nach innen, Klänge halten und tragen, ohne etwas zu wollen.
Zeit zum Innehalten, Nachspüren und Loslassen des Jahres.
Wie ein sanftes Zurücklehnen im eigenen Sein.
Nährend, ruhig und verbindend.